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¿Existe un límite para la cantidad de habilidades que una persona puede dominar?

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Dado que las diferentes partes de nuestro cerebro compiten constantemente por el espacio del cerebro y el aprendizaje requiere el espacio del cerebro, ¿es el caso de que solo podamos dominar una cantidad x de habilidades debido al límite del tamaño de nuestro cerebro? Si entrenamos lo suficientemente duro en algo, ¿es posible que esa habilidad permanezca con nosotros para siempre? Si es así, ¿cuánto entrenamiento se requiere antes de que una habilidad se convierta en una característica permanente de nuestro cerebro?


Dado que las diferentes partes de nuestro cerebro compiten constantemente por el espacio del cerebro y el aprendizaje requiere el espacio del cerebro.

Nada compite con nada dentro de nuestro cerebro. De hecho, es una máquina bastante armoniosa. Literalmente.

Es solo una vasta red de neuronas donde ocurre mucha actividad en paralelo. Las tareas complejas desconocidas suponen una mayor carga en la red (lo que significa que requieren que la actividad se extienda más y se mantenga durante más tiempo), y dicha carga puede extenderse a áreas que de otro modo habrían hecho otras cosas.

¿Es el caso de que solo podemos dominar x cantidad de habilidades debido al límite del tamaño de nuestro cerebro?

Matemáticamente hablando:

  • Para aprender un número infinito de habilidades necesitaríamos un cerebro infinitamente denso en neuronas y un tiempo infinito.
  • Si cada neurona de nuestro cerebro sirviera como una habilidad (obviamente, necesitas más de una neurona para una habilidad, pero digamos), solo podríamos haber adquirido alrededor de cien mil millones de habilidades.

Entonces, el tamaño del cerebro es un mal indicador de las habilidades. Los elefantes tienen un cerebro más de 3 veces el tamaño del nuestro, sin embargo, exhiben un conjunto de habilidades muy limitado en comparación con los humanos. Se trata más de la cantidad de cosas que hay allí y de cómo se 'conecta'.

Si entrenamos lo suficientemente duro en algo, ¿es posible que esa habilidad permanezca con nosotros para siempre?

Incluso si no ha entrenado o no ha entrenado en absoluto, algunas habilidades permanecerán con usted para siempre (o en el caso de la mayoría de las personas, hasta que mueran). Como tu habilidad para hablar.

Pero en términos generales, si algo se convierte en una "habilidad", significa que está fuertemente integrado en nuestra red neuronal de una manera que hace que la interpretación y la ejecución sean procesos inconscientes.

El cerebro no tiene un mecanismo consciente nativo para olvidar cosas (aunque en algunos casos y si sabes cómo puedes ejercitar una leve habilidad para olvidar).

Si es así, ¿cuánto entrenamiento se requiere antes de que una habilidad se convierta en una característica permanente de nuestro cerebro?

¿Que tan larga es una pieza de cordon? Depende de lo que ya seas capaz de hacer, cómo entrenes, qué tan difícil sea la habilidad que intentas adquirir, etc.

Pero si leo entre palabras, entonces básicamente puedes dominar cualquier habilidad que desees, siempre que sea realista y dediques el tiempo a practicarla. Algunas personas que al final de su vida se volvieron ciegas más tarde se convirtieron en hábiles artesanos: el cerebro es una máquina maravillosa que solo espera que usted la explore y la utilice.


Dado que dominar una habilidad a menudo se considera que requiere 10,000 horas de práctica, si asume que 10 horas al día sería del orden de tres años por habilidad, y asumir una vida útil de 75 años (solo para mantener las matemáticas fáciles) sería implica que la respuesta es de aproximadamente 25 habilidades, ¿no?


¿Qué significan las artes liberales?

Las artes liberales es un término amplio que se puede utilizar para abarcar todo, desde las artes teatrales hasta la economía. Algunas carreras populares incluyen:

Como disciplina, estos temas están destinados a brindarle conocimientos generales y la capacidad de pensar críticamente y aprender cualquier tema en lugar de las habilidades específicas necesarias para una profesión técnica. En cambio, las artes liberales agudizan sus habilidades de investigación, redacción y pensamiento crítico para prepararse para una amplia gama de carreras.

En cuanto a lo que puede hacer con un título en artes liberales, los beneficios van mucho más allá del conocimiento de la materia específica de un título en particular. Cuando llega el momento de ingresar al mercado laboral, los graduados en artes liberales tienen una gran variedad de posibilidades disponibles, incluidas muchas en ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas (STEM) y negocios.


¿Qué sucede si alcanza los límites de préstamos federales?

Si su costo de asistencia excede lo que puede pedir prestado en préstamos federales para estudiantes, es posible que no tenga suficiente efectivo disponible para cubrir los costos adicionales. Si le preocupa no tener suficiente dinero para pagar la escuela, tiene algunas opciones, que incluyen:

Trabajando a tiempo parcial. Encuentre un trabajo que le permita trabajar en horas no tradicionales para que pueda pagar la escuela. Puede buscar dentro o fuera del campus, según su situación de vivienda y las opciones de transporte. Considere un ajetreo lateral, como entregar comestibles, tutoría o trabajo independiente, para cubrir sus costos adicionales de educación.

Solicitando asistencia con el pago. Muchas escuelas exigen el pago total, ya sea de su prestamista o de usted. Si no puede pagar su factura pendiente, hable con la oficina de ayuda financiera de su escuela sobre un plan de pago, como hacer pagos mensuales en lugar de un pago único. También pregunte acerca de las subvenciones de emergencia o los préstamos sin intereses, que varían según la escuela, pero pueden estar disponibles según sus necesidades.

Cambio de escuela. El costo de asistencia varía en cada escuela. Dado que cada institución tiene diferentes tarifas de servicio, es posible que pague más en una escuela privada o de renombre en comparación con las universidades comunitarias, que tienden a tener menos tarifas. Si puede, considere asistir a universidades locales durante los primeros dos años y luego transferirse a la escuela de su elección para completar su licenciatura.

Usar préstamos privados para estudiantes. Si ha agotado todas sus opciones de préstamos federales, es posible que desee considerar el uso de préstamos privados para estudiantes. Estos están disponibles a través de bancos, cooperativas de crédito y prestamistas en línea y, por lo general, requieren una verificación de crédito para su aprobación. Si no tiene una situación crediticia lo suficientemente sólida por su cuenta, es posible que deba solicitar la ayuda de un codeudor, como un padre, para ayudarlo a calificar u obtener una tasa de interés más baja. La cantidad que puede pedir prestada se basa en parte en su puntaje crediticio.

Aprovechar los recursos familiares. Si puede, pregunte a sus familiares si pueden ayudar a pagar la escuela. Esto incluye obtener un préstamo de un ser querido o hacer que pague la matrícula en su nombre. Si bien no todas las familias pueden pagar el costo adicional, es posible que tenga algunos parientes que puedan darle un poco de dinero adicional para que pueda evitar pedir prestado más en préstamos.

Límites de préstamos para estudiantes privados

Dado que muchos prestamistas diferentes ofrecen préstamos privados para estudiantes, no existe un límite general en cuanto a cuánto puede pedir prestado. Los bancos, las cooperativas de crédito y los prestamistas en línea tienen sus propios criterios. Esto significa que deberá comparar los prestamistas, las tasas de interés y los términos de pago antes de solicitar un préstamo estudiantil privado.

El límite de su préstamo estudiantil privado se basa en su solvencia y, a veces, en el título que elija. Muchos prestamistas lo aprobarán por su costo total de asistencia, mientras que otros tienen un monto de préstamo de por vida que puede pedir prestado, similar a los límites de préstamos federales para estudiantes.


Resalta tus habilidades

Si bien hay habilidades que debe evitar poner en su currículum, hay una serie de habilidades que debe incluir.

Concéntrese en las habilidades que demuestren por qué está calificado para los trabajos que está buscando. Puede incluir sus principales habilidades en una sección separada de "Habilidades" e incorporarlas en las descripciones de trabajo que escriba para los puestos que ocupó. También puede incorporarlos en la declaración resumida de su currículum, si tiene uno.

Antes de enviar su currículum para solicitar un trabajo, tómese el tiempo para revisar y actualizar su currículum para que le brinde la mejor oportunidad de obtener la entrevista.

En particular, adapte las palabras de habilidad que incluya para que coincidan con los requisitos del trabajo.


¿Cuántos idiomas se pueden conocer?

Hay millones de personas, incluso en los Estados Unidos, en su mayoría monolingües, que hablan más de un idioma en casa. La competencia en tres idiomas no es inusual, y todos hemos escuchado historias de abuelas y abuelos que tuvieron que dominar cuatro o cinco idiomas en su camino del viejo país al nuevo. En la India, es común que las personas se ocupen de sus asuntos todos los días en cinco o seis idiomas diferentes. Pero, ¿qué pasa con 10, 20, 30, 100 idiomas? ¿Cuál es el límite superior en el número de idiomas que puede conocer una persona?

Michael Erard, en su fascinante libro Babel no más, viaja por todo el mundo en busca de hiperpoliglotas, personas que estudian y aprenden un gran número de idiomas. Él arroja luz sobre los secretos de su éxito y explica por qué puede ser difícil poner un número exacto en el conocimiento del idioma. Estos son algunos de los hiperpolíglotas que conoce:

Graham Cansdale, 14 idiomas.
Cansdale utiliza los 14 idiomas de forma profesional como traductor en la Comisión Europea en Bruselas. Ha estudiado más idiomas.

Lomb Kató, 16 idiomas.
Esta políglota húngara dijo que cinco de ellos "vivían dentro" de ella. Otros cinco necesitaron al menos medio día de revisión para reactivarlos, y con los seis restantes ella podría hacer la traducción. La confianza, afirmó, era fundamental para el aprendizaje de idiomas. Su consejo de estudio: "Esté firmemente convencido de que es un genio lingüístico".

Alexander Arguelles, 20 idiomas más o menos.
Argüelles se niega a decir el número exacto. "Si alguien te dice cuántos idiomas habla, entonces no debes confiar en él", dice. Ha estudiado más de 60 idiomas y les dedica 9 horas diarias de estudio. Veinte es el número de ellos en los que tiene competencia lectora.

Johan Vandewalle, 22 idiomas.
En 1987, Vandewalle ganó el concurso Polyglot of Flanders, donde fue evaluado en 22 idiomas (aunque ha estudiado más). El concurso requirió conversaciones de 10 minutos con hablantes nativos, con descansos de 5 minutos en el medio.

Ken Hale, 50 idiomas.
El famoso lingüista del MIT dijo que podía "hablar" sólo en tres idiomas (inglés, español, Warlpiri) y que simplemente podía "hablar" en otros. Consideró la capacidad de hablar un idioma para incluir el conocimiento de todas sus implicaciones culturales. No le gustaba que la gente perpetuara el "mito" de sus hazañas lingüísticas, aunque muchos colegas lo habían observado hacer cosas como estudiar una gramática del finlandés en un avión y empezar a hablarlo con facilidad al llegar.

Emil Krebs, 32 a 68 idiomas.
El número depende de quién está contando. Un diplomático alemán que trabajaba en China, Krebs tenía un talento tan inusual para los idiomas que después de su muerte su cerebro se conservó para su estudio.

Cardenal Giuseppe Mezzofanti, de 40 a 72 idiomas.
Uno de sus biógrafos lo desglosó de la siguiente manera: tenía 14 que había estudiado pero no usado, 11 en los que podía tener una conversación, 9 que hablaba no del todo perfectamente pero con un acento perfecto, y 30 idiomas (de 11 diferentes familias lingüísticas) que había dominado totalmente.

Las historias sobre la destreza lingüística de Mezzofanti son tan legendarias que pueden ser meras leyendas. Pero está claro desde la época de Erard entre los hiperpoliglotas que con el tipo adecuado de talento natural, motivación y trabajo duro, se pueden lograr hazañas notables. Los psicolingüistas con los que habló Erard dijeron que "no hay límite teórico para la cantidad de idiomas que se pueden aprender". Solo existía la limitación de tiempo.

Pero la mayoría de los hiperpoliglotas se mostraban reacios a reclamar demasiados, incluso cuando habían estudiado docenas. Esto se debe a que tienen una definición más fina de "conocer" un idioma que la mayoría de las personas, y la humildad que proviene de convertirse en un experto: cuanto más sabes, más sabes lo que no sabes. Entre los hiperpoliglotas, 15 parece estar en el extremo superior cuando se trata de la cantidad de idiomas que están dispuestos a responder por sí mismos. Aun así, los otros 30 idiomas con los que pueden estar menos familiarizados probablemente sigan siendo mejores que el español de la escuela secundaria.


Después de todo, 10,000 horas pueden no ser un maestro

Relacionado

Hay muchos caminos hacia la grandeza, pero acumular 10,000 horas de práctica para ayudarlo a perfeccionar una habilidad puede no ser suficiente.

Basado en investigaciones que sugieren que la práctica es la esencia del genio, el autor de best-sellers Malcolm Gladwell popularizó la idea de que 10,000 horas de práctica guiada apropiadamente eran "el número mágico de la grandeza", independientemente de la aptitud natural de una persona. Con suficiente práctica, afirmó en su libro Valores atípicos, cualquiera podría alcanzar un nivel de competencia que rivalizaría con el de un profesional. Solo era cuestión de dedicar tiempo.

Pero en los años transcurridos desde que Gladwell impulsó por primera vez la regla de & # 822010,000 horas & # 8221, los investigadores se han involucrado en un animado debate sobre lo que implica esa regla. Está claro que lo que cuenta no es cualquier práctica, sino solo el perfeccionamiento dedicado e intensivo de las habilidades. ¿Y hay magia en esa hora 10,000?

En un intento por responder algunas de estas preguntas y profundizar en cómo la práctica conduce al dominio, Zach Hambrick, profesor asociado de psicología en la Universidad Estatal de Michigan, y sus colegas decidieron estudiar músicos y jugadores de ajedrez. Ayuda que ambas habilidades sean susceptibles de tal análisis porque los jugadores pueden clasificarse casi objetivamente. Entonces en su investigación, que fue publicada en la revista Inteligencia, volvieron a analizar los datos de 14 estudios de los mejores jugadores de ajedrez y músicos. Descubrieron que para los músicos, solo el 30% de la variación en sus clasificaciones como intérpretes podría explicarse por la cantidad de tiempo que pasaban practicando. Para los jugadores de ajedrez, la práctica solo representó el 34% de lo que determinaba el rango de un jugador maestro.

“Examinamos los dos dominios de investigación de la experiencia más estudiados: el ajedrez y la música”, dice Hambrick. "A partir de estos datos, queda claro que la práctica deliberada no explica toda, casi la totalidad o incluso la mayor parte de la variación en el rendimiento en el ajedrez y la música". De hecho, dos tercios de la diferencia no estaban relacionados con la práctica. Y mientras que un jugador tardó dos años en convertirse en gran maestro, otro logró ese nivel solo después de 26 años, lo que les dio una gran variación en las horas de práctica que hicieron.

¿Cómo llegó Hambrick a los porcentajes? Él y sus colegas simplemente correlacionaron las relaciones entre la práctica informada y las clasificaciones, y determinaron qué parte de la diferencia entre los artistas se relacionaba con las horas de práctica. La investigación no investigó los otros factores involucrados en la determinación del éxito.

Entonces, ¿los resultados sugieren que los sin talento entre nosotros están condenados a la mediocridad? Afortunadamente, no todo el mundo cree que debamos ser tan rápidos para descartar el valor de la práctica. No es sorprendente que K. Anders Ericsson, profesor de psicología en la Universidad Estatal de Florida, cuya investigación caracterizó originalmente la regla de las "10,000 horas", dice que los estudios que incluyeron Hambrick y sus colegas no midieron el tiempo de práctica de manera adecuada, en parte porque la gente a menudo lo recuerda de manera inexacta. . “Ninguna de las relaciones reportadas prueba que la práctica deliberada no pueda explicar toda la variación”, dice. "Con una mejor investigación utilizando diarios de práctica diaria durante todo el desarrollo de la interpretación musical y ajedrecística, podríamos encontrar que las diferencias individuales en la cantidad y el momento de la práctica deliberada [no] dan cuenta de toda la variación observada, pero los datos actuales no pueden afirmar que demuestren que . "

Ericsson no niega que las limitaciones genéticas, como las de la altura y el tamaño corporal, pueden limitar el rendimiento de los expertos en áreas como el atletismo, y su investigación lo ha demostrado. Sin embargo, cree que hasta el momento no hay buena evidencia que demuestre que los factores genéticos relacionados con la inteligencia u otros atributos del cerebro sean importantes cuando se trata de actividades menos impulsadas físicamente.

“Prefiero esperar estudios futuros que muestren cuáles son los factores de entrenamiento detallados y los factores genéticos detallados”, dice, y agrega que no ha visto evidencia convincente de que los genes relacionados con el cerebro pongan un límite absoluto al desempeño de los expertos.

Scott Barry Kaufman, profesor asistente de psicología en la Universidad de Nueva York, dice que el debate es realmente uno sobre el talento innato prioritario que invariablemente juega un papel en la competencia, pero también lo hace la capacitación para perfeccionar ese talento. "El campo debe ir más allá de preguntas tan simplistas como '¿Es práctica o talento?' Y debe considerar toda la amplia gama de características personales involucradas", dice.

La investigación anterior de Hambrick, por ejemplo, encontró que la memoria de trabajo (cuánta información puede contener) representa el 7% de la variación en la lectura a primera vista al tocar el piano. “La práctica, por supuesto, es importante, pero ¿es lo que separa lo mejor del descanso? Esto es evidencia de que los factores generales de capacidad son al menos parte de esto ”, dice.

Pero Kaufman señala que la práctica representó más de cuatro veces más variación que la memoria de trabajo. "No perdamos de vista el hecho de que la práctica representó [aproximadamente] el 30% de la variación", dice. "Según los estándares científicos, es una cantidad extraordinaria de capturar". Entonces, si considera que los datos sugieren que la práctica es menos importante porque solo representa un tercio de la variabilidad en la competencia, o más importante porque explica más que cualquier otro factor descubierto hasta ahora, es una cuestión de perspectiva.

Y, para complicar aún más las cosas, la memoria de trabajo en sí puede mejorarse con la práctica, y es extremadamente difícil saber hasta qué punto la pasión por una actividad como la música está influenciada por factores ambientales como el estímulo de los padres o una tendencia existente a perseverar. Los prodigios, por ejemplo, comparten con las personas autistas una tendencia a tener una concentración intensa y una alta tolerancia a la repetición, ambos factores que fomentan la práctica pero que están vinculados a factores genéticos.

Hambrick dice que su objetivo al realizar la investigación era exponer algunas de las complejidades de la interacción entre la práctica y la competencia, y con sus últimos resultados, espera luchar contra expectativas poco realistas fomentadas por teorías como la "regla de las 10.000 horas". Dice que su investigación no respalda "la visión igualitaria de que cualquiera que esté lo suficientemente motivado puede convertirse en un experto". Sin embargo, "el lado positivo aquí es que si a las personas se les da una idea precisa de sus habilidades, pueden seleccionar actividades en las que realmente tengan una posibilidad realista de convertirse en expertos a través de la práctica deliberada".

Ericsson no está de acuerdo e insiste en que no hay evidencia, fuera de las limitaciones físicas obvias, de restricciones significativas. Pero Kaufman toma el término medio. "No todo el mundo puede ser un genio en todo", dice. "Pero estoy llegando a la idea de que cada persona tiene el potencial de ser genial en algo".


Administre su tiempo sabiamente.

Probablemente nunca habrá un momento en su vida en el que no esté haciendo malabarismos con múltiples prioridades personales y profesionales. Las habilidades para administrar el tiempo son imprescindibles, a menos que desee sentirse constantemente agotado.

Quizás la lección más importante de administración del tiempo es que debes concentrarte en una tarea a la vez. Las investigaciones sugieren que la multitarea es generalmente contraproducente, porque el cerebro gasta energía al reajustar su enfoque de una actividad a otra.

También sería prudente limitar las horas que pasa trabajando. Hace décadas, Henry Ford descubrió que la productividad comenzó a disminuir después de que los empleados trabajaban más de 40 horas por semana. Otra investigación sugiere que, después de tres semanas, las semanas laborales de 60 horas se vuelven menos productivas.


5 tipos de déficit de habilidades sociales

Hay muchas razones por las que una persona puede tener un déficit de habilidades sociales. Podría ocurrir debido a una falta de conocimiento, como la incapacidad para adquirir nuevas habilidades, o debido a un déficit de competencia. A veces, la persona puede saber cómo realizar la habilidad social, pero puede tener dificultades para hacerlo debido a la práctica limitada o la retroalimentación inadecuada. También puede haber factores internos o externos que interfieran con la persona que realiza la habilidad social, como ansiedad o un entorno caótico. Aquí hay cinco tipos comunes de déficits de habilidades sociales.

Habilidades básicas de comunicación

Estos incluyen la capacidad de escuchar, seguir instrucciones y abstenerse de hablar. Por ejemplo, las habilidades para escuchar implican la capacidad de concentración e ignorar las distracciones. Las buenas habilidades para escuchar se demuestran indicando atención, como asentir con la cabeza y sonreír, y dar retroalimentación sobre lo que se ha dicho o discutido. También incluye la capacidad de hacer referencia a comentarios pasados, como vincular una declaración actual a una anterior, o consultar sobre posibles ideas, acciones y eventos futuros. Las habilidades básicas de comunicación incluyen el lenguaje corporal y los comportamientos, como el contacto visual, la quietud física y la atención emocional mientras la otra persona habla.

Habilidades de empatía y comunicación

Ciertas afecciones cognitivas, conductuales y de salud mental pueden limitar la capacidad de un individuo para sentir empatía y conectarse con los demás. Esto incluye el autismo, que viene con impedimentos sociales documentados, y el trastorno límite de la personalidad. Aquellos que sufren de ansiedad social severa y aquellos que son muy cohibidos pueden mostrar muy poco o demasiado enfoque en otra persona. Esto significa que algunas personas con ansiedad están desesperadas por complacer a los demás y evitar la confrontación, por lo que prestarán mucha atención a lo que dicen los demás, o siempre se ofrecerán como voluntarios para ayudar o hacer favores. Al contrario de esto, algunas personas se sentirán abrumadas por su entorno social y simplemente se cerrarán con otras.

Habilidades interpersonales

Las habilidades interpersonales incluyen la capacidad de compartir, unirse a actividades, pedir permiso y esperar turnos. Aquellos que tienen un déficit de habilidades sociales pueden tener dificultades para hacer preguntas precisas y concisas. No poder hacer una pregunta simple crea barreras para obtener información e iniciar una conversación. Aquellos que luchan por hacer preguntas parecerán desinteresados ​​e incluso antisociales. Aquellos con habilidades sociales deficientes pueden preferir hacer preguntas cerradas porque estas provocan respuestas breves y controladas. Para los adultos con habilidades sociales limitadas, pueden tener dificultades para comprender los modales adecuados en diferentes contextos y entornos sociales.

Habilidades para resolver problemas

La resolución de problemas implica pedir ayuda, disculparse con los demás, decidir qué hacer y aceptar las consecuencias. Algunas personas pueden tener dificultades para identificar las causas fundamentales de los problemas, por lo que no pueden comprender completamente las posibles soluciones o estrategias. Aquellos que luchan por resolver problemas pueden ser mórbidamente tímidos o clínicamente introvertidos. Es posible que prefieran evitar problemas porque les hace sentir incómodos. Aquellos que luchan por resolver problemas probablemente tendrán pocas habilidades para resolver conflictos. Algunos niños tienen dificultades para lidiar adecuadamente con las burlas, mientras que algunos adultos tienen dificultades para lidiar con perder en la competencia.

Responsabilidad

Algunas personas están petrificadas de ser criticadas en público. Pueden tener dificultades para aceptar la culpa por los problemas o lidiar con comentarios constructivos. Algunas personas asocian naturalmente la responsabilidad con la confiabilidad y la madurez. Alguien que promete hacer algo y luego no lo hace puede tener una excusa legítima, pero su falta manifiesta de responsabilidad puede indicar que no es confiable e inmaduro. La rendición de cuentas es también una parte esencial del manejo de conflictos porque reconocer los errores es una excelente manera de indicar una actitud conciliadora y cooperativa.

Aquellos que quieran mejorar sus habilidades sociales deben enfocarse en imitar actitudes deseables y eliminar comportamientos indeseables. Pueden usar modelos, juegos de roles y retroalimentación de desempeño para mejorar su déficit específico de habilidades sociales.


5. Dominar el lenguaje corporal

Según una investigación publicada en Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), las personas consideran la información del lenguaje corporal sobre las expresiones faciales cuando perciben emociones. [4] Este estudio demuestra efectivamente que puedes transmitir tu mensaje a las personas con más firmeza si usas el lenguaje corporal correcto. Eso hace que esta sea una de las habilidades más importantes para aprender.

Ahora, el "lenguaje corporal" en sí mismo es un tema bastante extenso que involucra gestos, contacto visual, postura corporal y mucho más.

Para dominar el tuyo, prueba estos 11 trucos de lenguaje corporal. Tenga en cuenta que el lenguaje corporal no mejora de la noche a la mañana. De hecho, se trata de un cambio subconsciente que se produce en el transcurso de meses.


Mitos de psicología sorprendentes y la ciencia detrás de ellos

Gran parte de lo que sabe sobre psicología puede ser una mentira. Durante las últimas décadas, surgieron decenas de mitos. Esto les dio a las personas un sentido falso de comprensión sobre cómo funciona su cerebro y cómo interpretar los comportamientos de otras personas.

Aquí, nuestro objetivo es enseñar la verdadera ciencia que impulsa nuestros pensamientos y comportamientos. Entonces, decidimos conquistar tres mitos populares y explicar la ciencia detrás de por qué son falsos.

Las personas son creativas cuando hacen una lluvia de ideas en grupos.

El mito

El mundo empresarial actual está más ansioso que nunca por promover la colaboración. Sin embargo, se basa únicamente en la creencia popular de que varias cabezas son mejores que una. Nos beneficia recibir comentarios y aprender unos de otros. Pero es un mito que los grupos pueden generar más y mejores ideas que los individuos.

La ciencia

Según el Instituto Estadounidense de Artes Gráficas y muchos otros investigadores, las sesiones de lluvia de ideas en grupo son exactamente lo contrario. Sobre todo, limitan la creatividad en lugar de potenciarla.

Los opuestos atraen y hacen mejores socios

El mito

Es un mito que cuando sales con alguien, es probable que te atraigan personas que son muy diferentes a ti. La razón principal por la que este mito es tan popular es que la gente cree en la lógica falsa. Ciertamente, creen que los socios potenciales con rasgos opuestos nos atraen, ya que crearán una relación equilibrada.

La ciencia

Por el contrario, la investigación muestra lo contrario. Nos atraen los socios potenciales que son similares a nosotros. No solo eso, sino que la similitud indica el éxito de una relación a largo plazo. De hecho, personas similares suelen estar de acuerdo en más cosas y comparten las mismas preferencias de comunicación.


Resalta tus habilidades

Si bien hay habilidades que debe evitar poner en su currículum, hay una serie de habilidades que debe incluir.

Concéntrese en las habilidades que demuestren por qué está calificado para los trabajos que está buscando. Puede incluir sus principales habilidades en una sección separada de "Habilidades" y trabajar con ellas en las descripciones de trabajo que escriba para los puestos que ha ocupado. También puede incorporarlos en la declaración resumida de su currículum, si tiene uno.

Antes de enviar su currículum para solicitar un trabajo, tómese el tiempo para revisar y actualizar su currículum para que le brinde la mejor oportunidad de obtener la entrevista.

En particular, adapte las palabras de habilidad que incluye para que coincidan con los requisitos del trabajo.


5. Dominar el lenguaje corporal

Según una investigación publicada en Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), las personas consideran la información del lenguaje corporal sobre las expresiones faciales al percibir emociones. [4] Este estudio demuestra efectivamente que puedes transmitir tu mensaje a las personas con mayor firmeza si usas el lenguaje corporal correcto. Eso hace que esta sea una de las habilidades más importantes para aprender.

Ahora, el "lenguaje corporal" en sí mismo es un tema bastante extenso que involucra gestos, contacto visual, postura corporal y mucho más.

Para dominar el tuyo, prueba estos 11 trucos de lenguaje corporal. Tenga en cuenta que el lenguaje corporal no mejora de la noche a la mañana. De hecho, se trata de un cambio subconsciente que se produce en el transcurso de meses.


10,000 horas pueden no ser un maestro después de todo

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Hay muchos caminos hacia la grandeza, pero acumular 10,000 horas de práctica para ayudarlo a perfeccionar una habilidad puede no ser suficiente.

Basado en investigaciones que sugieren que la práctica es la esencia del genio, el autor de best-sellers Malcolm Gladwell popularizó la idea de que 10,000 horas de práctica guiada apropiadamente eran "el número mágico de la grandeza", independientemente de la aptitud natural de una persona. Con suficiente práctica, afirmó en su libro Valores atípicos, cualquiera podría alcanzar un nivel de competencia que rivalizaría con el de un profesional. Solo era cuestión de dedicarle tiempo.

Pero en los años transcurridos desde que Gladwell impulsó por primera vez la regla de & # 822010,000 horas & # 8221, los investigadores se han involucrado en un animado debate sobre lo que implica esa regla. Está claro que lo que cuenta no es cualquier práctica, sino solo el perfeccionamiento dedicado e intensivo de las habilidades. ¿Y hay magia en esa hora 10,000?

En un intento por responder algunas de estas preguntas y profundizar en cómo la práctica conduce al dominio, Zach Hambrick, profesor asociado de psicología en la Universidad Estatal de Michigan, y sus colegas decidieron estudiar músicos y jugadores de ajedrez. Ayuda que ambas habilidades sean susceptibles de tal análisis porque los jugadores pueden clasificarse casi objetivamente. Entonces en su investigación, que fue publicada en la revista Inteligencia, volvieron a analizar los datos de 14 estudios de los mejores jugadores de ajedrez y músicos. Descubrieron que para los músicos, solo el 30% de la variación en sus clasificaciones como intérpretes podría explicarse por la cantidad de tiempo que pasaban practicando. Para los jugadores de ajedrez, la práctica solo representó el 34% de lo que determinaba el rango de un jugador maestro.

“Examinamos los dos dominios de investigación de la experiencia más estudiados: el ajedrez y la música”, dice Hambrick. "A partir de estos datos, queda claro que la práctica deliberada no explica toda, casi toda o incluso la mayor parte de la variación en el rendimiento en el ajedrez y la música". De hecho, dos tercios de la diferencia no estaban relacionados con la práctica. Y mientras que un jugador tardó dos años en convertirse en gran maestro, otro logró ese nivel solo después de 26 años, lo que les dio una gran variación en las horas de práctica que hicieron.

¿Cómo llegó Hambrick a los porcentajes? Él y sus colegas simplemente correlacionaron las relaciones entre la práctica informada y las clasificaciones, y determinaron qué parte de la diferencia entre los artistas se relacionaba con las horas de práctica. La investigación no investigó los otros factores involucrados en la determinación del éxito.

Entonces, ¿los resultados sugieren que los sin talento entre nosotros están condenados a la mediocridad? Afortunadamente, no todo el mundo cree que debamos ser tan rápidos para descartar el valor de la práctica. Como era de esperar, K. Anders Ericsson, profesor de psicología en la Universidad Estatal de Florida, cuya investigación caracterizó originalmente la regla de las "10,000 horas", dice que los estudios que incluyeron Hambrick y sus colegas no midieron el tiempo de práctica de manera adecuada, en parte porque la gente a menudo lo recuerda de manera incorrecta. . “Ninguna de las relaciones reportadas prueba que la práctica deliberada no pueda explicar toda la variación”, dice. “Con una mejor investigación utilizando diarios de práctica diaria durante todo el desarrollo de la interpretación musical y ajedrecística, podríamos encontrar que las diferencias individuales en la cantidad y el momento de la práctica deliberada [no] dan cuenta de toda la variación observada, pero los datos actuales no pueden afirmar que demuestren que . "

Ericsson no niega que las limitaciones genéticas, como las de la altura y el tamaño corporal, pueden limitar el rendimiento de los expertos en áreas como el atletismo, y su investigación lo ha demostrado. However, he believes there is no good evidence so far that proves that genetic factors related to intelligence or other brain attributes matter when it comes to less physically driven pursuits.

“I prefer to wait for future studies that show what the detailed training factors and the detailed genetic factors are,” he says, adding that he has seen no convincing evidence that brain-related genes put an absolute limit on expert performance.

Scott Barry Kaufman, assistant professor of psychology at New York University, says the debate is really one over priority innate talent invariably plays a role in proficiency, but so does training to hone that talent. “The field needs to move beyond such simplistic questions as ‘Is it practice or talent?’ and needs to look at the whole wide range of personal characteristics involved,” he says.

Hambrick’s earlier research, for example, found that working memory — how much information you can hold — accounts for 7% of the variation in sight-reading when playing piano. “Practice, of course, is important, but is it what separates the best from rest? This is evidence that general ability factors are at least part of it,” he says.

But Kaufman notes that practice accounted for more than four times as much variance as working memory. “Let’s not lose sight of the fact that practice accounted for [roughly] 30% of the variance,” he says. “By scientific standards, that’s an extraordinary amount to capture.” So whether you view the data as suggesting that practice is less important because it only accounts for one-third of the variability in proficiency, or more important because it explains more than any other factor discovered so far, is a matter of perspective.

And, to make things even more complicated, working memory itself can be enhanced by practice — and it’s extremely difficult to tell how much a passion for a pursuit like music is influenced by environmental factors such as parental encouragement or an existing tendency to persevere. Prodigies, for example, share with autistic people a tendency to have intense focus and high tolerance for repetition — both factors that encourage practice but are linked to genetic factors.

Hambrick says his goal in conducting the research was to expose some of the complexities of the interaction between practice and proficiency, and with his latest results, he hopes to fight unrealistic expectations fostered by theories like the “10,000-hour rule.” He says his research does not support “the egalitarian view that anyone who is sufficiently motivated can become an expert.” However, “the silver lining here is that if people are given an accurate idea of their abilities, they can select activities where they actually have a realistic chance of becoming expert through deliberate practice.”

Ericsson disagrees, insisting that there is no evidence — outside of obvious physical limitations — for significant constraints. But Kaufman takes the middle ground. “Everyone can’t be a genius in everything,” he says. “But I’m coming around to the idea that every single person has the potential for genius in something.”


5 Types of Social Skills Deficit

There are many reasons why a person may have a social skills deficit. It could occur because of a lack of knowledge, such as the inability to acquire new skills, or because of a competency deficit. Sometimes, the person may know how to perform the social skill, but they may struggle to perform because of limited practice or inadequate feedback. There may also be internal or external factors that interfere with the person performing the social skill, such as anxiety or chaotic surroundings. Here are five common types of social skills deficits.

Basic Communication Skills

These include the ability to listen, follow directions and refrain from speaking. For example, listening skills involve the abilities of concentration and ignoring distractions. Good listening skills are demonstrated through indicating attention, such as nodding and smiling, and giving feedback on what has been said or discussed. It also includes the ability to refer to past comments, such as tying a current statement to a previous one, or query about potential, future ideas, actions and events. Basic communication skills include body language and behaviors, like eye contact, physical stillness and emotional attentiveness while the other person is talking.

Empathy and Rapport Skills

Certain cognitive, behavioral and mental health conditions may limit an individual’s ability to feel empathy and connect with others. This includes Autism, which comes with documented social impairments, and Borderline Personality Disorder. Those who suffer from severe social anxiety and those who are highly self-conscious may display either too little or too much focus on someone else. This means that some people with anxiety are desperate to please others and avoid confrontation, so they will pay close attention to what others say, or always volunteer to help or do favors. Opposite of this, some people will feel overwhelmed by their social environment and simply shut down around others.

Interpersonal Skills

Interpersonal skills include the abilities of sharing, joining activities, asking for permission and waiting turns. Those who have a social skill deficit may struggle with asking accurate and concise questions. Being unable to ask a simple question creates barriers to obtaining information and initiating a conversation. Those who struggle to ask questions will appear disinterested and even anti-social. Those with poor social skills may prefer to ask closed questions because these elicit brief and controlled responses. For adults with limited social skills, they may struggle to understand proper manners in different social contexts and settings.

Problem Solving Skills

Problem solving involves asking for help, apologizing to others, deciding what to do and accepting consequences. Some people may struggle to identify the root causes of problems, so they can’t fully understood potential solutions or strategies. Those who struggle with solving problems may be morbidly shy or clinically introverted. They may prefer to avoid problems because it makes them feel uncomfortable. Those who struggle with solving problems will most likely have poor conflict resolution skills. Some children struggle to appropriately deal with teasing, while some adults have difficulties dealing with losing to competition.

Accountability

Some people are petrified of being criticized in public. They may struggle with accepting blame for problems or dealing with constructive feedback. Some people naturally associate accountability with reliability and maturity. Someone who promises to do something and then fails to do it may have a legitimate excuse, but their overt lack of accountability may indicate that they are unreliable and immature. Accountability is also an essential part of conflict management because recognizing mistakes are an excellent way to indicate a conciliatory and cooperative attitude.

Those who want to improve their social skills should focus on imitating desirable attitudes and eliminating undesirable behaviors. They can use modeling, role-playing and performance feedback to improve their specific social skills deficit.


Manage your time wisely.

There will probably never be a time in your life when you aren't juggling multiple personal and professional priorities. Time-management skills are a must, unless you want to feel constantly frazzled.

Perhaps the most important time-management lesson is that you should stick with one task at a time. Research suggests that multitasking is generally counterproductive, because the brain expends energy as it readjusts its focus from one activity to another.

You'd be wise, too, to limit the hours you spend working. Decades ago, Henry Ford discovered that productivity started to decline after employees logged more than 40 hours per week. Other research suggests that, after three weeks, 60-hour workweeks become less productive.


Surprising psychology myths and the science behind them

Much of what you know about psychology may be a lie. Over the last several decades, there was a rise of dozens of myths. These gave people a false sense of understanding about how their brains operate and how to interpret other people’s behaviors.

Here, our goal is to teach the true science that drives our thoughts and behaviors. So, we decided to conquer three popular myths and explain the science behind why they’re false.

People are creative when they brainstorm in groups

The myth

Today’s business world is more eager than ever to promote collaboration. However, it bases solely on the popular belief multiple heads are better than one. We do benefit from getting feedback and learning from one another. But it’s a myth that groups can brainstorm more and better ideas than individuals.

The science

According to the American Institute of Graphic Arts, and many other researchers, group brainstorming sessions are the exact opposite. Above all, they limit creativity instead of enhancing it.

Opposites attract and make better partners

The myth

It’s a myth that when dating, you’re likely to be attracted to people who are very different from you. The main reason why this myth is so popular is that people believe the false logic. Certainly, they believe potential partners with opposite traits attract us as they’ll create a balanced relationship.

The science

In contrast, research shows the opposite is true. We’re drawn to potential partners who are similar to us. Not only that, but similarity indicates long-term relationship success. In fact, similar people typically agree on more things, sharing the same communication preferences.


What Happens If You Hit Federal Loan Limits?

If your cost of attendance exceeds what you can borrow in federal student loans, you may not have enough cash on hand to cover the extra costs. If you’re worried about not having enough money to pay for school, you have a few options, including:

Working part-time. Find a job that lets you work non-traditional hours so you can pay for school. You can look on- or off-campus, depending on your living situation and transportation options. Consider a side-hustle—like delivering groceries, tutoring or freelancing—to cover your extra schooling costs.

Requesting payment assistance. Many schools require payment in full, whether that comes from your lender or you. If you can’t pay your outstanding bill, talk to your school’s financial aid office about a payment plan, like making monthly payments instead of one lump-sum payment. Also inquire about emergency grants or interest-free loans, which vary by school but might be available based on your need.

Switching schools. Cost of attendance varies by each school. Since every institution has different service fees, you might pay more at a private or big-name school compared to community colleges, which tend to have fewer fees. If you can, consider attending local colleges for the first couple years and then transferring to your school of choice to complete your bachelor’s degree.

Using private student loans. If you’ve exhausted all your federal borrowing options, you may want to look into using private student loans. These are available through banks, credit unions and online lenders and usually require a credit check for approval. If you don’t have a strong enough credit standing on your own, you may need to enlist the help of a co-signer—like a parent—to help you qualify or get a lower interest rate. How much you can borrow is partly based on your credit score.

Tapping into family resources. If you can, ask relatives if they can pitch in to help pay for school. This includes getting a loan from a loved one or having them make tuition payments on your behalf. While not every family can afford the extra cost, you may have some relatives that can give you a little extra money so you can avoid borrowing more in loans.

Private Student Loan Limits

Since private student loans are offered by many different lenders, there is no general limit to how much you can borrow. Banks, credit unions and online lenders all have their own criteria. This means you’ll need to compare lenders, interest rates and repayment terms before applying for a private student loan.

Your private student loan limit is based on your creditworthiness and sometimes your chosen degree. Many lenders will approve you for your entire cost of attendance, while others have a lifetime loan amount you can borrow, similar to federal student loan limits.


What Does Liberal Arts Mean?

Liberal arts is a broad term that can be used to encompass everything from theater arts to economics. Some popular majors include:

As a discipline, these subjects are intended to give you general knowledge and the ability to think critically and learn any subject &ndash as opposed to specific skills needed for a technical profession. Instead, liberal arts sharpen your research, writing and critical thinking skills to prepare you for a broad range of careers.

As to what you can do with a degree in liberal arts, the benefits go far beyond the specific subject knowledge from a particular degree. When it's time to enter the job market, liberal arts majors have a huge array of possibilities available to them, including many in science, technology, engineering and mathematics (STEM) and business.


How Many Languages is it Possible to Know?

There are millions of people, even in the mostly monolingual US, who speak more than one language at home. Competence in three languages is not unusual, and we've all heard stories of grandmas and grandpas who had to master four or five languages on their way from the old country to the new. In India it is common for people to go about their business every day using five or six different languages. But what about 10, 20, 30, 100 languages? What's the upper limit on the number of languages a person can know?

Michael Erard, in his fascinating book Babel No More, travels around the world in search of hyperpolyglots, people who study and learn large numbers of languages. He sheds light on the secrets of their success, and explains why it can be hard to put an exact number on language knowledge. Here are some of the hyperpolyglots he meets:

Graham Cansdale, 14 languages.
Cansdale uses all 14 languages professionally as a translator at the European Commission in Brussels. He has studied more languages.

Lomb Kató, 16 languages.
This Hungarian polyglot said five of these "lived inside" her. Five others needed at least a half day of review in order to be reactivated, and with the six remaining she could do translation. Confidence, she claimed, was crucial to language learning. Her study tip: "Be firmly convinced you are a linguistic genius."

Alexander Arguelles, 20 languages or so.
Arguelles declines to say the exact number. "If someone tells you how many languages they speak, then you shouldn't trust them," he says. He has studied more than 60 languages and devotes 9 hours of study every day to them. Twenty is the number of them in which he has reading competence.

Johan Vandewalle, 22 languages.
In 1987, Vandewalle won the Polyglot of Flanders contest, where he was tested in 22 languages (though he has studied more). The contest required 10 minute conversations with native speakers, with 5 minute breaks in between.

Ken Hale, 50 languages.
The famous MIT linguist said he could "speak" only three languages (English, Spanish, Warlpiri), and could merely "talk in" others. He considered the ability to speak a language to include knowing all its cultural implications. He didn't like people perpetuating the "myth" of his language feats, though many colleagues had observed him do things like study a grammar of Finnish on an airplane and start speaking it easily upon arrival.

Emil Krebs, 32 to 68 languages.
The number depends on who's counting. A German diplomat who worked in China, Krebs had such an unusual talent for languages that after his death his brain was preserved for study.

Cardinal Giuseppe Mezzofanti, 40 to 72 languages.
One of his biographers broke it down as follows: he had 14 which he had studied but not used, 11 in which he could have a conversation, 9 which he spoke not quite perfectly but with a perfect accent, and 30 languages (from 11 different language families) which he had totally mastered.

Stories of Mezzofanti's language prowess are so legendary, they may be merely legends. But it is clear from Erard's time among the hyperpolyglots that with the right kind of natural talent, motivation, and hard work, remarkable feats can be accomplished. The psycholinguists Erard talked to said there was "no theoretical limit to the number of languages one could learn." There was only the limitation of time.

But most of the hyperpolyglots themselves were reluctant to claim too many, even when they had studied dozens. This is because they have a finer definition of "knowing" a language than most people, and the humility that comes from becoming an expert: The more you know, the more you know what you don't know. Among the hyperpolyglots, 15 seems to be about the high end when it comes to the number of languages they are willing to vouch for in themselves. Even so, the 30 or so other languages with which they may have some lesser familiarity are probably still better than your high school Spanish.


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